いつもご来訪ありがとうございます！！
皆様のご来訪と☆が励みとなっております。
もっとちょっと欲を言えば、読者になって頂けると更に励みになります（笑）
たまたまいらした方もよかったらご贔屓にどうぞ。
１１月です！！
早いもので２０１９年もあと２か月で終わります！！
ラグビーのワールドカップも３位決定戦と決勝を残すだけとなりました！！
試験も１２月までありません！！
試験を受験しないと資格試験のブログは、ネタに困ってしまいます（笑）
４月から継続しているサラダチキンをメインにしたお昼ご飯を食べたら体重はどうなったか？のシリーズです！！（笑）
一応、飽きずに継続しております！！
これが、出来るのも仕事が外出の機会が少ないデスクワークだからこそだと思います。
今までの経過はこのようになっています！！
まぁ、アラフィフのおっさんの体重がどう変化しようが、興味ないって方が大半でしょうが、ブログの雑記小ネタということでお付き合い下さい！！（笑）
３月以降の月末体重データです。
３月末計測 ７６．２Kg
４月末計測 ７４．０Kg
５月末計測 ７４．０Kg
６月末計測 ７３．４Kg
７月末計測 ７３．６Kg
８月末計測 ７２．４Kg
９月末計測 ７２．６３Kg
それでは、今月は？
１０月末計測 ７３．１４Kg
⇒前月比０．５１Kｇアップ！！
体重アップの原因は、
涼しくなって汗をあまりかかなくなったこと
坐骨神経痛（アラフィフっぽところです！！）を発症して剣道が出来なくなったこと
だと思っています。
月平均値はこちら
３月 ７５．９４ｋｇ
４月 ７５．１４ｋｇ
５月 ７４．６８ｋｇ
６月 ７４．２２ｋｇ
７月 ７３．８７ｋｇ
８月 ７３．０９ｋｇ
９月 ７２．６２ｋｇ
１０月 ７２．５８ｋｇ
半年間の差が、
月平均３．３６Kｇダウン！！となりました！！
ストイックな食事制限をしていませんし、過度な筋トレも実施していません！！
ストイックにやっていたら、もっといい数字が出ますし、こんな数字な訳ありませんから！！（笑）
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人事総務系は、これから年末に向けて年末調整という大きな仕事が控えております！！
ストレスで間食が増えると予想されますが、小腹が減ったらプロテインにします！！（笑）
これまで減らした体重がリバウンドしないように体調管理には注意していきたいと思います！！
