資格どうでしょう 中年サラリーマンの資格挑戦ブログ

このブログは、ある資格に戦いを挑んだ、ど文系、ずぶの素人、アラフィフサラリーマン藩士の記録である。大学卒業時の保有資格が運転免許しかなかった男が、35歳を過ぎてから健全な精神を培い、わずか数年で数多くの資格を取得した奇跡を通じて、その原動力となった勉強方法を、余す所なくブログ化したものである。

≪雑記≫ 平日のお昼ご飯!!手作りサラダチキンだけ食べたら体重がどうなったか?2か月目の結果!!

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皆様のご来訪と☆が励みとなっております。

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たまたまいらした方もよかったらご贔屓にどうぞ。

 

さて、今回も資格試験とは異なる話題です!!

秋試験に向けての公害防止管理者情報処理技術者試験の勉強はコツコツとやっています!!

 

先月お昼を手作りサラダチキンにしてどうなったか?というのを書きました!!

今回はその続編です!! 

 

前回の記事はこちら!!

www.shikakudodesyo.com

 

平日のお昼は、引き続き手作りのサラダチキンを食べています!!

作り方はこちらを参考にしてます!!

cookpad.com

レンジでサラダチキン by ちびいぬいぬ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが310万品

 

夕食後、レンチンで作っております!!

鶏のむね肉は、厚みがあるので中まで熱が入っているかを確認しながらやっております。

 また、鶏のむね肉の買い方も慣れてきました!!

スーパーのチラシをチェックし100g40円台の国産むね肉を購入しています!!

1日のグラム数も300~400グラムあるので、食べ応えもあります!! 

 

鶏のむね肉お財布優しくステキな食材です!!

男の手料理!!

塩コショウと酒を入れて云々するのが面倒!!

そんな時はこちらをドバドバっと使って揉みこんでいます!!  

ハナマルキ 液体塩こうじ  500ml

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ハナマルキ 液体塩こうじ 350ml

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最近、夕飯も炭水化物を抜いた食生活になってきました!!

 

で、体重はどうなったか?です!!

これは、先月のブログ記載時のデータです。 

3/31夕食後計測 76.2Kg

 

5/22夕食後計測 74.0Kg

 

それでは、今月はどうなったか?

6/18夕食後計測  72.4Kg 

1.6Kgダウン!!(笑)

 

この日は、仕事の後に剣道の稽古へ参加した日なので参考にはなりません!!(笑)

 

翌日のデータがこちらです!!

6/19夕食後計測 73.4Kg

0.6Kgダウン!!

5月と比べると僅かではありますが、減少しています!!

 

3月末日時点との比較でも2.8Kgダウン!!予想外に善戦しております!!(笑)

 

最近、糖分が不足しているようなのでこちらでぶどう糖を補給しながら勉強をしています!! 

春日井製菓 ぶどう糖95%ラムネ 50g×6袋

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これから汗をかく時期です!!

体重にどのような変化が起こるか楽しみにしながら、夏バテしない体づくりもしていきたいと思っています!! 

社労士サイトはこちら

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