いつもご来訪ありがとうございます！！
皆様のご来訪と☆が励みとなっております。
もっとちょっと欲を言えば、読者になって頂けると更に励みになります（笑）
たまたまいらした方もよかったらご贔屓にどうぞ。
さて、今回も資格試験とは異なる話題です！！
秋試験に向けての公害防止管理者や情報処理技術者試験の勉強はコツコツとやっています！！
先月お昼を手作りサラダチキンにしてどうなったか？というのを書きました！！
今回はその続編です！！
前回の記事はこちら！！
平日のお昼は、引き続き手作りのサラダチキンを食べています！！
作り方はこちらを参考にしてます！！
レンジでサラダチキン by ちびいぬいぬ 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが310万品
夕食後、レンチンで作っております！！
鶏のむね肉は、厚みがあるので中まで熱が入っているかを確認しながらやっております。
また、鶏のむね肉の買い方も慣れてきました！！
スーパーのチラシをチェックし１００ｇ４０円台の国産むね肉を購入しています！！
１日のグラム数も３００～４００グラムあるので、食べ応えもあります！！
鶏のむね肉はお財布に優しくステキな食材です！！
男の手料理！！
塩コショウと酒を入れて云々するのが面倒！！
そんな時はこちらをドバドバっと使って揉みこんでいます！！
最近、夕飯も炭水化物を抜いた食生活になってきました！！
で、体重はどうなったか？です！！
これは、先月のブログ記載時のデータです。
３／３１夕食後計測 ７６．２Kg
５／２２夕食後計測 ７４．０Kg
それでは、今月はどうなったか？
６／１８夕食後計測 ７２．４Kg
⇒１．６Kｇダウン！！（笑）
この日は、仕事の後に剣道の稽古へ参加した日なので参考にはなりません！！（笑）
翌日のデータがこちらです！！
６／１９夕食後計測 ７３．４Kg
⇒０．６Kｇダウン！！
５月と比べると僅かではありますが、減少しています！！
３月末日時点との比較でも２．８Kｇダウン！！と予想外に善戦しております！！（笑）
最近、糖分が不足しているようなのでこちらでぶどう糖を補給しながら勉強をしています！！
これから汗をかく時期です！！
体重にどのような変化が起こるか楽しみにしながら、夏バテしない体づくりもしていきたいと思っています！！
